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EUROPE | 32 | 34 | 36 | 38 | 40 | 42 | 44 |
US | 0 | 2 | 4 | 6 | 8 | 10 | 12 |
CHEST FIT (INCHES) | 28" | 30" | 32" | 34" | 36" | 38" | 40" |
CHEST FIT (CM) | 716 | 76 | 81 | 86 | 91.5 | 96.5 | 101.1 |
WAIST FIR (INCHES) | 21" | 23" | 25" | 27" | 29" | 31" | 33" |
WAIST FIR (CM) | 53.5 | 58.5 | 63.5 | 68.5 | 74 | 79 | 84 |
HIPS FIR (INCHES) | 33" | 34" | 36" | 38" | 40" | 42" | 44" |
HIPS FIR (CM) | 81.5 | 86.5 | 91.5 | 96.5 | 101 | 106.5 | 111.5 |
SKORT LENGTHS (SM) | 36.5 | 38 | 39.5 | 41 | 42.5 | 44 | 45.5 |
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La nuez de macadamia tiene una deliciosa textura cremosa que sin duda te encantará. Es una fuente de ácidos grasos similares a los del aceite de oliva indispensables para prevenir enfermedades cerebrovaculares. Tienen también un buen contenido en proteínas, calcio y fósforo que favorecen el fortalecimiento de huesos.
Como cualquier otro fruto seco puedes comerlas solas como snack, o también preparar postres.
Origen: México.
Referencia de medida:
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La almendra es uno de los frutos más usados en la gastronomía por su sabor característico y que además de delicioso, es muy saludable por su gran aporte de proteínas, aminoácidos y calcio.
Posee un alto contenido de grasas monoinsaturadas, proteínas (casi 20 gramos por cada 100), aminoácidos, calcio y vitamina E.
Puedes agregarlas a guisos para darles un toque dulzón, o puedes comerlas solas como snack. Otra forma de aprovecharlas es preparando leche de almendras.
Origen: USA.
Referencia de medida:
Almendra sin cutícula y fileteada en finas rebanadas. Fuente de proteína, fibra y grasas saludables.
Al ser muy versátil, puedes usarlas en una infinidad de platillos dulces o salados. A nosotros nos encanta usarlas en postres, en ensaladas o como topping en los desayunos.
Origen: USA.
Referencia de medida:
Es una baya que al deshidratarse conserva su color brillante y un característico sabor ligeramente ácido. Posee el 95% de las vitaminas y el 99% de los minerales que el organismo necesita. Además, posee una gran cantidad de antioxidantes.
Agrégalas a tu rutina diaria comiéndolas como snack o como topping en el yogurt, ensaladas, licuados o cereal.
Origen: USA.
Referencia de medida:
Deliciosa selección de arándano, con un toquecito de chile piquín. El arándano tiene el 95% de las vitaminas y el 99% de los minerales que el organismo necesita. Además, cuenta una gran cantidad de antioxidantes.
Disfrútalas como snack o dale un toque muy original a ensaladas y cocteles de frutas.
Origen: USA.
Referencia de medida:
Pueden comerse solas como snack, y son muy apreciadas para elaborar repostería y untables.
Origen: México.
Referencia de medida:
Cacahuate en mitades tostado en comal sin sal. Su alto contenido de vitamina E actúa como antioxidante y protege las células.
Agrégalos a ensaladas, galletas, helados, o guisos salados.
Origen: México.
Referencia de medida:
Esta deliciosa fruta deshidratada tiene un sabor dulce y una consistencia suave que sin duda te alegrará el día. Además de antioxidantes contiene hierro, betacaroteno, vitamina C y vitamina A.
Cómelos como snack a cualquier hora o como postre saludable. También puedes cortarlos y agregarlos a cereales o preparar un delicioso bowl de yogurt con frutas y granola.
Origen: USA.
Referencia de medida:
Ciruela pasa
Ciruela pasa deshidratada.
Origen: México.
Referencia de medida:
Disfruta de todas las propiedades de esta fruta, con nuestra ralladura especial que no contiene ni azucares añadidos, ni fécula de maíz, es solo la ralladura de coco puro deshidratado. Aporta vitamina C, E, K y del grupo B.
Dale un toque original a tus platillos agregándolo como topping. Queda perfecto con bowls de fruta o yogurt, también lo puedes usar para preparar galletas y postres.
Origen: México.
Referencia de medida:
Certificaciones:
Es el fruto deshidratado de la palmera datilera. Es un alimento libre de grasas y colesterol con un alto contenido en taninos, hierro, fósforo y vitaminas. Es digestivo, astringente, ayuda a regular el sistema nervioso, combatir la anemia y fortalecer los huesos.
Origen: México.
Referencia de medida:
Certificaciones:
Se cultiva en zonas mediterráneas, donde puede madurar y secarse en el mismo árbol, adquiriendo ahí mismo el dulzor que lo caracteriza. Es rico en calcio.
Lo puedes comer solo como postre o acompañarlo, ya sea de algún queso fuerte o trozos de chocolate.
Origen: Turquía.
Referencia de medida: